Плюсы регулярного секса

В сексе есть несколько полезных для здоровья свойств. Мы составили этот список, чтобы помочь вам узнать все, что вам нужно знать. Никому не нужно петь дифирамбы сексу, хотя, возможно, именно из-за него в первую очередь и было изобретено пение. А узнать об отношениях мужчины и женщины больше можно на сайте https://магистраль-плюс.рф.

Секс — это приятно, интимно и очень весело, но полезен ли он для вас?

В широком смысле да, секс полезен для здоровья, но если говорить конкретно, то по целому ряду причин секс крайне важен для вашего физического и психического здоровья.

Мы разберемся в том, как и почему секс полезен для здоровья, а также рассмотрим, кто и как часто должен заниматься сексом.

Регулярный секс делает вас более мотивированным

Выброс допамина во время секса заставляет вас хотеть еще больше секса — это нейрохимическое вещество, роль которого заключается в том, чтобы заставить вас захотеть снова заняться полезным делом, чтобы получить еще один шанс на вознаграждение.

Польза в том, что простое увеличение количества циркулирующего дофамина может повысить вероятность того, что вы будете заниматься полезной деятельностью, особенно если она связана с сексом, который у вас только что был.

Секс «считается» упражнением и сжигает калории

Конечно, есть более эффективные способы получить физическую нагрузку, но нет в буквальном смысле слова способа более увлекательного, чем 30-минутный секс.

Длительный половой акт — то есть 30 минут и более — оказывает благотворное влияние сродни бегу трусцой как на мужчин, так и на женщин. Это защищает сердечно-сосудистую систему, но, как и при беге трусцой, сжигает калории и ускоряет обмен веществ.

Если бы вы получали только 30 минут усиленной, структурированной физической активности в неделю, и это был бы секс, то вы все равно получили бы пользу от целого ряда положительных воздействий на здоровье, которые дают физические упражнения.

Эндорфины, выделяемые во время секса, повышают настроение

Положительный эффект настроения после секса может улучшить ваше повседневное взаимодействие.

Неважно, испытываете ли вы стресс из-за работы, учебы или каких-то других причин, секс поможет вам улыбаться на следующий день. Улучшение настроения может быть тем сильнее, чем чаще вы занимаетесь сексом, поэтому возьмите за правило планировать регулярные занятия со своим партнером.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: