Это означает, что если вы платите заработанные тяжким трудом деньги, чтобы провести время в сауне, вам нужно знать, как получить максимальную отдачу от сауны и получить реальную выгоду.
Независимо от того, какой тип сауны вы используете — хотя мы любим традиционную домашнюю сауну — вы можете следовать этим советам и рекомендациям, чтобы получить максимальную отдачу от ваших сеансов. А купить все для сауны можно через fentrade. Рекомендую!
Советы по приему сауны
- Найдите время, чтобы прийти в сауну пораньше.
Если вам придется прикусить язык в пробке, чтобы вовремя добраться до сауны, вы приедете совершенно измотанным и с неправильным настроем на посещение сауны. Идея заключается в том, чтобы чувствовать себя как можно более расслабленным, поэтому выделите себе достаточно времени, чтобы приехать пораньше и без стресса. - Не ешьте много пищи заранее.
Если вы съедите большую порцию еды непосредственно перед посещением сауны, то ваша кровь будет направлена на переваривание пищи и помощь пищеварительной системе. Вместо этого мы хотим, чтобы кровь циркулировала по всему телу: от головы до пальцев ног, а не только в центре. - Выпейте пинту воды, постепенно, перед входом в зал.
Вы можете потерять пинту воды всего за 20 минут пребывания в сауне, поэтому вы хотите, чтобы ваш организм не отставал. Не помешает также взять с собой большую бутылку воды. - Примите душ перед сауной.
Этот пункт занимает промежуточное положение между «советами для сауны» и «необходимыми вещами для сауны», потому что он очень важен.
Душ удаляет пыль и грязь с вашего тела, что очищает кожные проходы. Если представить, что ваше тело — это огромный рот, то, если вы закроете его одеждой, оно не сможет нормально дышать. Если он забит грязью, он не сможет нормально дышать. Если вы пойдете в сауну с максимально чистой кожей, сауна будет намного эффективнее.
- Не берите в сауну телефоны или книги!
Тепло и влажность могут вывести из строя электронику вашего телефона, а также испортить страницы и корешок неудачно принесенной книги. В некоторых саунах есть внешняя звуковая система, которую можно использовать для воспроизведения компакт-дисков или подключить к ней телефон, хотя в общественных саунах это встречается реже.
